350 ml víz: A hidratálás elengedhetetlen az általános egészséghez, mivel segíti az emésztést és a méreganyagok eltávolítását.
1-2 evőkanál almaecet (én Braggs-ecetet használok az „Anyával”): Az étvágy csökkentéséről, az emésztés elősegítéséről és a vércukorszint kiegyensúlyozásáról ismert almaecet a fogyás kulcsfontosságú összetevője.
1 evőkanál friss citromlé: C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag, a citromlé segít méregteleníteni a szervezetet és fokozza az anyagcserét.
1 teáskanál fahéj: A fahéj egy erős fűszer, amely segíthet stabilizálni a vércukorszintet, így könnyebbé teszi a sóvárgás kontrollálását a nap folyamán. Kérjük, vásároljon vitaminokat és táplálékkiegészítőket.
1/2 teáskanál édesítőszer (például stevia vagy nyerscukor): egy csipetnyi természetes édesség, amely kiegyensúlyozza az ízt anélkül, hogy megemelné a vércukorszintet.
Következő oldal
