A datolya nyugtató hatással van az emésztőrendszerre, és évszázadok óta használják otthoni gyógymódként fekélyek kezelésére. Egy 2005-ben a Journal of Ethnopharmacy című folyóiratban megjelent tanulmány megerősíti, hogy a datolya valóban képes enyhíteni a gyulladt emésztőrendszeri fekélyeket.
A kutatók szerint „az eredmények azt mutatták, hogy a datolyagyümölcs vizes és etanolos kivonata, valamint kisebb mértékben a datolyamag vizes és etanolos kivonata hatékonyan enyhítette a gyomorfekély súlyosságát, és mérsékelte az etanol által kiváltott hisztamin- és gasztrinkoncentráció-növekedést, valamint a gyomornyálkahártya-szint csökkenését.” (9)
Sőt, a tanulmány azt is kimutatta, hogy a datolya fogyasztása hatékonyabb a fekélyek kezelésében, mint egy gyakori gyógyszer, a lanszoprazol.
4. Megkönnyíti a szülést
Ez az előny néhány ember számára meglepő lehet, de évszázadokra nyúlik vissza. Az iszlámban a Korán kijelenti, hogy Allah azt mondta Szűz Máriának, hogy egyen datolyát, amikor életet adott Jézusnak (10). Mint ilyen, a datolyát gyakran fogyasztják a várandós nők a muszlim kultúrában. Ezt az állítást azonban tudományosan is alátámasztják.
Egy 2011-ben a Journal of Obstetrics and Gynecology című folyóiratban megjelent , „A datolyafogyasztás hatása a vajúdásra és a szülésre a terhesség végén” című tanulmány kimutatta, hogy azoknál a nőknél, akik napi 6 datolyát ettek a tervezett szülés előtti 4 hétben, jelentősen javult a méhnyak tágulása a vajúdás során. A szülés után a méhnyakhártya is kevésbé sérült.
Ráadásul a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy több spontán vajúdás indult be náluk (98 százalék a 79 százalékkal szemben), és a nőknek csak 28 százalékának volt szüksége olyan gyógyszerekre, mint a prosztatin/oxitocin a szülés megindításához. Valójában a kutatók szerint ez az arány szignifikánsan alacsonyabb volt, mivel a datolyát nem fogyasztók 47 százalékának szüksége volt erre a gyógyszerre. Végül, a datolyát evő nők összességében rövidebb szülést tapasztaltak (11).
5. A rák megelőzése
A datolya nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaz, egy olyan ásványi anyagot, amely létfontosságú az immunrendszer számára. A magnézium csillapítja a szervezetben a gyulladást, ami számos betegséggel hozható összefüggésbe, beleértve a rákot is, amelyet a gyulladás felgyorsít. A datolya tele van hasznos antioxidánsokkal is, amelyek leküzdik a szabad gyököket és a sejtek veszélyes oxidációját, ami szintén betegségekhez vezet.
Egyes kutatások azt mutatják, hogy a datolya fogyasztása jogos módja a hasi rák kockázatának és hatásának csökkentésére. Egy nemrégiben, 2015-ben a British Journal of Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a datolya fogyasztása a vastagbélrák kockázatát is csökkentheti (12). További vizsgálatok folyamatban vannak annak megállapítására, hogy a datolya segíthet-e más rákfajták esetén.
6. Javítja a férfi termékenységet
Meglepő módon a tanulmányok azt is kimutatták, hogy a datolyapálma pollen (DPP) a spermiumparaméterek minőségének javításával gyógyíthatja a férfi meddőséget (13).
Egy 2015-ben a Pakistan Journal of Biological Sciences (PJBS) című folyóiratban megjelent tanulmány 40 meddő férfit vizsgált, akik két hónapon keresztül minden második nap 120 mg DPP-t fogyasztottak.
Arra a következtetésre jutottak, hogy a DPP fogyasztása javította a spermiumok számát, sőt, „a kezelés jelentősen fokozta a spermiumok motilitását, morfológiáját és a progresszív motilitást”.
A datolya magas ösztradiol- és flavonoidszintet tartalmaz, amelyekről úgy tartják, hogy segítenek növelni a spermiumok számát és mozgékonyságát, sőt, még a herék méretét és súlyát is növelik. Egy gyakori házi gyógymód szerint egy marék datolyát friss kecsketejben áztatunk egy éjszakára, majd a tejben kardamompor és méz keverékével megőröljük.
