5 gyors saláta és saláta vacsorára

Összetétel:

  • 500 g marhahús
  • 200 g ananász konzervből
  • 3 evőkanál natúr vagy görög joghurt
  • 2 evőkanál majonéz
  • 1 teáskanál citromlé
  • 1 teáskanál méz
  • 2 evőkanál apróra vágott kapor
  • egy csipet só
  • bors ízlés szerint

Készítmény:

Hámozd meg a sárgarépát, és reszeld le egy nagy lyukú reszelőn vagy vékony csíkokra. Az ananászt alaposan csöpögtesd le a tésztából, és vágd apró darabokra. A joghurtot keverd össze majonézzel, mézzel és citromlével. Add hozzá a sárgarépát, az ananászt és az apróra vágott kaprot. Ízesítsd egy kevés sóval és borssal, és alaposan keverd össze. Hagyd a salátát hűlni körülbelül 15-20 percig.

Krémes miseria kapros

Összetétel:

  • 700 g uborka
  • 200 g 18%-os tejszín vagy görög joghurt
  • 1/2 nagy csokor kapor
  • 1–2 teáskanál citromlé
  • 1/2 teáskanál cukor
  • só ízlés szerint
  • frissen őrölt bors ízlés szerint

Készítmény:

Mosd meg az uborkákat, hámozd meg őket, és ha szükséges, vágd nagyon vékony szeletekre. Sózd, keverd össze, és hagyd állni körülbelül 10 percig. Ezután öntsd le a felesleges levet. Add hozzá a tejszínt, a finomra vágott kaprot, a citromlevet, a cukrot és a borsot. Alaposan keverd össze, és tálalás előtt jól hűtsd le.

Krémes cékla-, burgonya- és uborkasaláta