4. szokás: Frissítő zöld tea permet, amely antioxidáns támogatást nyújt a ráncos bőrnek
A bőrpír, az irritáció vagy az egyenetlen bőrtónus napról napra még észrevehetőbbé és frusztrálóbbá teheti a ráncos bőrt. A 72 éves Ruth naponta háromszor befújta ráncos bőrét hűtött zöld teával, és azt vette észre, hogy bőrtónusa gyorsan kiegyenlítődik. A bőr öregedésével kapcsolatos publikált kutatások szerint a zöld teában található EGCG segíthet semlegesíteni az oxidatív stresszt és elősegíteni a rugalmasságát.
Főzze le a zöld teát, és hagyja kihűlni.
Öntse egy szórófejes flakonba, és hűtse le. Naponta 2-3 alkalommal fújja be az arcára, nyakára és karjaira, hogy segítsen a ráncos és száraz bőrön, és hagyja természetesen megszáradni.
Ruth mosolyogva mondta, hogy ez olyan, mint egy egyszerű frissítő ital a ráncos bőrének.
🌀 3. szokás: Egy egyszerű nyakroller, amely visszaállítja a ráncos bőr simaságát
A nyakon lévő ráncos bőr gyakran gyorsabban megereszkedik, mint bárhol máshol, ezért sok idősebb ember küzd a testtartással és a ruházatválasztással. A 70 éves Helen naponta kétszer gyengéd nyakrollereket használt, és észrevette, hogy ráncos bőre hamarosan feszesebbé vált. A gyengéd mozdulatok segíthetnek javítani a vérkeringést és az oxigénellátást a görnyedt testtartás okozta ráncos területeken.
Üljön egyenesen, lassan körözze a fejét 15 másodpercig mindkét irányban, mélyeket lélegezve az orrán keresztül. Ez a gyors gyakorlat elősegíti a jobb légáramlást a ráncos bőrhöz.
Helen elmondta, hogy ráncos nyakának bőre végre elkezdett illeszkedni az arca többi részéhez.
