Tudtad, hogy a testalkatod befolyásolhatja, hogyan mozogsz, étkezel és hogyan élsz? Az alábbi kép bemutatja, hogyan állapíthatod meg gyorsan, hogy ektomorf, mezomorf vagy endomorf vagy-e az ujjaid és a csuklód közötti kapcsolat alapján. Közelebbről megvizsgáljuk, hogy mit takarnak az egyes testalkatok, mik a lényeges jellemzőik, és hogyan hozhatod ki belőlük a legtöbbet.
Hogyan határozhatod meg a testalkatodat?
A teszt egyszerű, és otthon is elvégezhető:
Körüld a csuklódat a másik kezed hüvelykujjával és középső ujjával.
Figyeld meg, hogyan helyezkednek el az ujjak egymáshoz képest:
Ektomorf: Az ujjak könnyen keresztezhetők.
Mezomorf: Az ujjak lábujjai rések és átfedések nélkül érintik egymást.
Endomorf: Az ujjak nem érintik egymást.
Az egyes testalkatok jellemzői:
1. Ektomorf.
Folytasd az olvasást a következő oldalon.
